Khô gà có bao nhiêu calo? Giảm cân ăn khô gà được không?

Khô gà là một món ăn vặt phổ biến hiện nay được nhiều người sử dụng. Nhưng khô gà chứa bao nhiêu calo và những người đang trong quá trình giảm cân thì có thể ăn được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

1 Khô gà có bao nhiêu calo?

Theo ban bên y tế thế giới , trong số 100g khô gà chứa hàm lượng được 90 calo , 22.4gr protein, 2.4gr chất béo và nhiều vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2,…và một số loại muối khoáng như canxi, photpho, sắt,…

Lượng calo chứa trong khô gà là bao nhiêu?

2 Giảm cân ăn khô gà được không?

Như trên đã nói thì việc ăn khô gà có thể giảm cân được bởi vì trong khô gà có lượng calo rất thấp . Chính vì như thế chúng ta có thể ăn mà không lo béo cái bụng và nó có thể thay thế cho một số đồ ăn vặt khác.

Ăn khô gà giảm cân

Với thị trường hiện nay có rất nhiều nơi vẫn hoạt động thiếu chuyên nghiệp và không đảm bảo cung cấp khô gà sạch nên rất có nhiều người vẫn luôn e ngại khi mua và sử dụng khô gà chính vè như thế chúng ta nên tìm những nơi uy tín để có thể yên tâm mà sử dụng sản phẩm mà không cần phải lo ngại việc sản phẩm đe dọa đến sức khỏe của bạn.

3 Ăn khô gà có béo không?

Khô gà được làm từ gà mà gà lại là một trong những thực phẩm rất là phù hợp cho những người đang ăn kiêng với lượng calo rất ít hàm lượng chất đạm cao , giúp chúng ta có cảm giác no lâu vị hơi cay cay cũng đốt 1 chút lượng mỡ thừa trong bụng

Tại sao lại không béo

lương calo ít như vậy thì đồng nghĩa với việc khó có thể lên cân với lượng calo như vậy được , với người khỏe mạnh trung bình thì cần nạp ít nhất 1900-2000 calo, nhưng để nói đên những người đang ăn để giảm cân thì chỉ cần 1200-1500 calo/ ngày

Ăn khô gà không bị béo

Như vậy, với lượng calo được đưa ra ở trên có thể có thể thấy hàm lượng calo có chứa trong khô gà là rất thấp. Vì vậy, nếu bạn trong quá trình ăn kiêng để giảm cân thì không cần quá lo lắng khi ăn món ăn này, thậm chí ăn khô gà còn an toàn hơn rất nhiều so với các món ăn vặt khác. Tuy nhiên vì vấn đề sản xuất chưa thực sự đạt chuẩn nên hiện nay có nhiều khô gà sản xuất khiến người tiêu dùng hoang mang. Vì vậy hãy lưu ý chọn một nơi sản xuất chuyên cung cấp khô gà để bạn có thể vừa ăn vặt vừa nâng cao sức khỏe nhé!

Và trong thịt gà và còn chứa nhiều nước , chất xơ nên rất hiệu quả trong việc dáng. Tóm lại , ăn khô gà không béo mà còn là một sự lựa chọn quá tuyệt vời cho cái quá trình giảm cân

Trên đây là một số những món ăn vặt ít calo, mà Ăn vặt Poly đề xuất cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn đồ ăn vặt ít calo mà lại lười nhác không chịu vận động thì có ít calo gấp 10 lần cũng không giảm được cân đâu nhé.

Hãy liên hệ với chúng tớ, nếu cậu muốn đặt đồ ăn vặt hoặc đơn giản là muốn tâm sự, chúng tớ lúc nào cũng chào đón cậu.

Xem thêm các sản phẩm tại đây và nhấn vào đây để theo dõi chúng tớ tại fanpage. Xin chân thành cảm ơn